Patru idei pentru un somn ușor

Lipsa unui somn liniștit și sănătos este principalul motiv pentru zilele stresante și obositoare. Pentru a evita insomniile sau somnul agitat și neodihnitor, trebuie respectate câteva reguli generale. Culoarea pereților trebuie să fie una plăcută și relaxantă. Anumite culori sunt nerecomandate în interiorul camerei în care dormiți, pentru că pot influența calitatea somnului. Cele mai […]